chciałbym zrobic pierwszy cykl na kreatynie, jak dawkować? zrobić ładowanie czy nie jest t]o konieczne i moge np brac 5 g po sniadaniu i 5g po treningu a w DNT tylko 5g po śniadaniu? da to cos? czy jak dawkować?
Witam , mam zamiar zacząć mój pierwszy cykl. Mój starz treningowy to 6 mies. Co byście mi polecili, planuje kupić mono kreatyny, gainer i jakieś białko do tego. Czekam na propozycje .
W wielu waszych tematach przeczytalem z ejak na pierwszy cykl i dla młodych lepszy jest monohydrant a ja wyladowalem z 300 kapsami jablczanu czy nic nie zaszkodzi jak zaczne odrazu od jablczanu ?
Witam wszystkich koxów :) Posiadam dwie puchy Epistane od Apex'a 20mg/tab x 200 Pomyślałem, że polece 1-9 60mg ed, będzie ok? Na odblok mysle nad 4g daa i 25/50mg ATD przez 5 tyg.
Jak sadzicie na pierwszy cykl wystarczy tylko kretyny monohydrant czy dodac do niej glutamine i pomoc lecytyna lub/i tuarana do lepszego wchlaniania ???
Siema mam pytanko co polecacie na pierwszy cykl kreatyny ćwiczę 3 miesiące diety nie mam ale staram się jeść 5 posiłków dziennie bogatych w białko moja waga to 90 kg wzrost 180 klatka 110 Biceps 39
siema co polecacie na 1 cykl trenuje juz 4 lata i jechałem na suplach mam 18 lat wiem ze jeszcze młody jestem ale chicałbm cos zapodac myslałem nad prolongatum 200mg c5d
Chciałbym zaczną brać Metaxon 10 ( 2 tabletki dziennie czyli 10mg przed treningiem przez 7 tygodni do tego 60 g odrzywki białkowej i 20g kreatyny i oczywiście osłonkę ) czy po takiej dawcę będę musiał brać coś na tak zwany odblok po cyklu ?
Czesc wszystkim. Mam nadzeje ze mi ktos pomoze.Postanowlem wziasc M1t. Jak przeprowadzic cyk zeby to bylo najmniej szkodliwe dla zdrowia i jak ma wygladac taki cykl. Dzieki z gory.
chciałbym zrobic pierwszy cykl na kreatynie, jak dawkować? zrobić ładowanie czy nie jest t]o konieczne i moge np brac 5 g po sniadaniu i 5g po treningu a w DNT tylko 5g po śniadaniu? da to cos? czy jak dawkować?
Czesc;) potrzebuje sie dowiedziec jak brać kreatyne Są to kapsułki . cwicze 3 x w tyg waze 66kg Chciałbym sie dowiedzec jakie dawki , jaka pora i przez ile mniej wiecej brac:) dzieki wam za pomoc;)
Witam mam pytanie czy taki cykl ma sens. Otóż chciałbym zrobić pierwszy cykl na mecie 10mg ed 5 rano i 5 wieczorem. A drugie pytanie czy konieczny byłby odblok po takim cyklu. Mój wzrost 180 waga 82 staż 3 lata
Chciałbym wiedzieć jak brać teścia prolo i metę na pierwszy raz. Podkreślam- CHCIAŁBYM WIEDZIEĆ! jakie suple do tego i jak ten cykl może zadziałać(masa?sucha masa?).Dzięki z góry;)